運動の時間

前川由美子さんを講師にお招きして開催している「運動の時間」。

ゆっくりと体を伸ばしていくことで、こわばっていた体が少しずつほぐれていくのを感じられます。

ぐーっと体を伸ばして、まっすぐ前を向くと、気持ちも自然と前向きに。
体と心を一緒に、ととのえていきたいですね😊

2026年4月22日